In meinem Praxisraum können problemlos die erforderlichen Abstands- und Hygieneregeln eingehalten werden. Es gilt die aktuelle Corona-Schutzverordnung des Landes NRW.

Hier können Sie sich über die aktuellen Angebote und Veranstaltungen informieren. 
Wenn Sie einen Präventionskurs in Ihren eigenen Räumlichkeiten buchen möchten(z.B. mit Ihrem Team) oder die Babymassage bei Ihnen zu Hause erlernen möchten, erstelle ich Ihnen gerne ein Angebot.


Angebote im August

Meditationsabend  "Vergebung - ein Geschenk an Dich selbst"

08.08.21 um 18.00 Uhr

 

Geführte Meditationen und Übungen, Impulse und stimmungsvolle Musik begleiten Dich durch den Abend (angelehnt an das alte hawaiianische Ho'oponopono - Ritual).

Du kannst vergangene Themen loslassen, Anderen - vor allem aber Dir selbst vergeben und Dich frei machen für ein glückliches Leben.

Vergebung ist der Schlüssel zum inneren Frieden und Leichtigkeit.

Max. 5 TeilnehmerInnen

Dauer: ca. 2 Stunden


Kosten: 25 Euro

incl. warme und kalte Getränke und Knabereien

Anmeldung: 0157 88947060 (auch per WhatsApp möglich) 

Feierabend- Meditation

 24.08.21 um 19.00 Uhr


Schließe den Tag entspannt, in lockerer Atmospäre ab und lasse den Alltag hinter Dir. 
Du kannst diese geführte Meditation liegend oder sitzend genießen, ganz wie Du magst. 
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Dauer: ca. 1 Std.

Wenn es Dir gefallen hat, kannst Du gerne einen Betrag, den Du wählst, in mein Schatzkästchen geben.

Reiki - Massage 

30 min. - 25 €


 Eine besonders sanfte und achtsame Art der Berührung.


Durch das Auflegen der Hände auf bestimmte Körperstellen und sanfte Massage von Meridianpunkten an Kopf, Händen und Füßen erfahren Sie tiefe Entspannung und das Gefühl des Umsorgtseins. 
Die Reiki-Massage wird im vollständig bekleideten Zustand durchgeführt und ist besonders gut für ältere Menschen geeignet. 

Klopfakupressur - Einzelcoaching online

 
Klopfakupressur/ Meridianklopfen 
 – blockierte Energie wieder fließen lassen. 
Die auch als EFT oder Tapping bekannte Selbsthilfemethode funktioniert durch das Beklopfen bestimmter Punkte auf den Körpermeridianen unter gleichzeitigem Ansprechen bestimmter Sätze. Sie basiert auf ähnlichen Mechanismen wie die Akupunktur. 
Es ist eine schnelle und unkomplizierte Unterstützung bei seelischen und körperlichen Problemen, die jeder leicht erlernen kann. Diese Methode ist auch für Kinder gut geeignet und kann bei Ängsten, Schlaf- oder Lernproblemen gezielt helfen.  
Außerdem wird sie erfolgreich eingesetzt bei: 

  •  Stress 
  •  unterstützend bei Depressionen 
  •  Panikattacken und Ängsten (z.B. Flugangst, Lampenfieber, Prüfungsangst) 
  •  Körperlichen Beschwerden und Schmerzen (z. B. Kopfschmerzen, Regelschmerzen, Tinnitus) 
  •  Süchten und Abhängigkeiten 
  •  Unklaren Gefühlen 

 
In einem Einzelcoaching hast Du die Möglichkeit zusammen mit mir ein Thema, eine Angst oder ein körperliches Symptom anzuschauen und mit Hilfe der Klopftechnik zu “bearbeiten”. Je nach Bedarf, ergänze ich diese Methode gerne mit Visualisierungsübungen oder anderen Methoden, um ein optimales Ergebnis für Dich zu erreichen. In einem geschützten Raum werden Deine Emotionen anerkannt und gewürdigt. 
Nach einem Coaching fühlst Du Dich leichter. Oft fühlt sich das ursprüngliche Thema nicht mehr so belastend an. Wir können die Verletzungen/Erlebnisse nicht rückgängig machen, aber wir können lernen, gut mit ihnen zu leben.  
Es liegt mir sehr am Herzen, dass Du Dich mit Deinem Thema ernst genommen fühlst, und ich werde Dich bestmöglich unterstützen, mehr Klarheit, Leichtigkeit und Lebensfreude zu gewinnen.  

Kontaktieren Sie mich gerne für einen Wunschtermin. 

 
Es handelt sich hierbei um eine Selbsthilfemethode und ersetzt keinesfalls den Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker! 


Systemisch-ganzheitliche Babymassage-Kurse

Eine Zeit der besonderen Zuwendung, sanfter Berührung und intensiver Entspannung für Mutter und Kind. Berührung heilt, tröstet, lindert Schmerzen und ist sehr wichtig für die gesunde Entwicklung Ihres Babys. 
Das Wohlbefinden steht bei dieser Art der Massage im Vordergrund, gleichzeitig bietet sie zahlreiche positive Effekte auf die körperliche und seelische Gesundheit des Babys. 
Sie erhalten Tipps und spezielle Massagegriffe, die Sie bei  Zahnungsbeschwerden, Bauchweh oder anderen typischen Beschwerden der Säuglingszeit anwenden können. 
Gezielte Entspannungsübungen für die Mama und wertvolle Ideen für die neuen Herausforderungen als Familie, runden die Kurseinheiten ab. 

Individuelle Online-Kurse

Individuelle Kursgestaltung ganz nach Ihren Bedürfnissen
Flexible Termine und Dauer
Intensive Betreuung

oder

Kostenlose Elternstart NRW- Kurse im  PGH Dorsten
www.pgh-dorsten.de

oder

 Onlinekurs buchen auf
www.lichtbruecke-kurse.de


 

Individuelles Achtsamkeitstraining 

„Lebe den Moment“ 

 

Achtsamkeit bedeutet, sich auf den jetzigen Moment voll und ganz einzulassen. Es bedeutet, das, was ich jetzt tue mit allen Sinnen und ohne zu bewerten, auszuführen. 

Es bedeutet, die Aufmerksamkeit von „Außen“ nach „Innen“ zu richten. 

Unser Alltag ist oft geprägt von Schnelllebigkeit, Stress und Ablenkungen. Vielen Menschen fällt es schwer, sich auf sich selbst zu besinnen und eigene Empfindungen bewusst zuzulassen. 

In diesem Kurs geht es nur um DICH.  

Hier hast Du Zeit und Raum, Dich mit Deinen Empfindungen wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen, aus dem „Hamsterrad“ des Alltags zu kommen und Deine Themen anzusprechen. 

Ganz auf Deine Bedürfnisse abgestimmt, werden wir Übungen, Meditationen oder energetische Anwendungen durchführen. 

Die wesentlichen Inhalte werden individuell auf Deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.  

 

Kosten für 4 x Achtsamkeitstraining á 60min. 150 €